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圣地牙哥有许多健康的步道可以帮助您清理肺部的脏污,燃烧大腿多余的赘肉。这一类型的步道,大多数是需要长途跋涉,而且地理位置多处干旱、阳光直射的地区,并且结合了高度倾斜与高海拔的挑战,即使是很有经验的运动员也都可能感受到被挑战的感觉。这些很刺激也很冒险的登山步道你去过哪一些?小编挑战了过半了,觉得确实很值得一试,新年设一个目标挑战自己吧!

“El Cap,” El Cajon Mountain

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长度:往返11英哩

被称为圣地牙哥最艰难的登山步道,上上下下的旅程并不适合初学者,这是一个适合运动员准备参加Ironman、Ragnar比赛或是马拉松比赛,需要严苛训练的场地。建议不要夏天去登山,酷热的太阳,简直是一种自虐。可以利用冬季清晨去,可以减少中暑的机会。此外,除非你的宠物也要参加铁人三项比赛,否则不要带宠物,当然你自己的状况也是要足够好,才能去挑战。

地点:13775 Blue Sky Ranch Road, Lakeside

Mount Woodson/Potato Chip Rock

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长度:往返7.6英哩

薯片岩是圣地牙哥相当著名的Instagram地点,想要登顶有两条路径,说真的小编觉得两条都很艰难。其中一条路是步道从Lake Poway出发,一开始由于岩石相当陡峭,起步相当艰苦,但是好处是下半部算是较为平坦,总长度较长。另一段从从67号高速公路出发的4英哩路程,这一段路程较短,但是一路上就是陡峭上升,没有什么机会休息喘息。但是,都是可以量力而为,休息片刻,放松脚步,都还是可以登顶的。切记,圣地牙哥大多数的登山步道都没有遮阳,所以请注意防晒霜,尽量增加水份补充。

地点:From Lake Poway: 14644 Lake Poway Road

Fortuna Saddle Ascent (North Fortuna)

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长度:5.3英哩

这一段路是因军事训练而闻名,South Fortuna是一项极度运动的挑战。路段在上升路段中相当费力,在下降时膝盖则需承受压力。但是好消息是步道的其余部分难度适中,一旦您征服了这一部分,剩下的部分将变得轻而易举。不要对在途中被急剧抑制的呼吸感到沮丧,并且要小心留意湿滑不平的碎石,以免跌落。

地点: Mission Trails Regional Park

Palomar Mountain trails (Ernie Cowan)

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长度:13英哩

结合其13英哩的距离,陡峭的弯折和岩石坡度,此步道也不适合想要休闲徒步旅行的朋友。这里有着3500英呎的高度,这种上升攀爬将使您的脂肪极度燃烧和心脏急速跳动。想要挑战的朋友,请尽早启程开始以免高温苦晒,并尽量穿上防晒衣或涂上大量防晒霜。

地点:95965 CA-79, Warner Springs

Rabbit Peak and Villager Peak Trail

长度:23.8英哩

名单上最长的步道也是被认为是圣地牙哥最艰难的步道之一,但Anza-Borrego的美丽景色值得一提。准备好您的导航技能,为崎岖的地形和难以看见的道路做好准备,记得带一个伙伴同行,不要单独行动。此外,最好将旅行分为两天,不要试图在一天内完成,准备露宿一天可以让你更容易挑战与享受这一段路程。另外,兔子峰(Rabbit Peak)的日出是很值得期待的喔!

Hyacinth 海恩斯
Author: Hyacinth 海恩斯

来自台湾,居住于圣地牙哥十余年。喜欢户外运活动及旅行。曾任文字工作者,如今在异乡重拾写作,希望用写作带给圣地牙哥的朋友,更丰富的生活。