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饕客警戒!最不健康的垃圾极端美食排行榜少点为妙~!

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忙着控制身材的美眉们、注意孩子们健康的家长们请多留意啦!公共利益科学中心(The Center for Science in the Public)列出了美国最不健康的餐点清单,称为“极致饮食 (“Xtreme Eating”)”清单。怎么极端呢?就是一份餐点里竟然含了正常人四天的脂肪建议量!偶一为之也许还好,但若餐餐都这样点,要不胖也难啦~!

这份清单公共利裔科学中心所聘请的营养专家,审查了美国多达200家连锁餐厅的菜单,找出里头含有最多卡路里、饱和脂肪、钠和糖的垃圾食物。根据美国食品和药物管理局FDA的数据,成人每日推荐摄入量为2,000卡路里、20克饱和脂肪、2,300毫克钠和50克的糖。然而,以下在全美知名的连锁餐厅出现的美食,一餐就要爆表、甚至超标不知道到哪里去啦~赶紧来知道是哪些美食,会让你迅速增肥就算了还非常不健康、少碰为妙啊….

8. BJ’s Restaurant & Brewhouse: Peanut Butter S’mores Pizookie (1,580 calories)

BJ餐厅的豪华奢侈的Peanut Butter S’mores Pizookie 的卡路里为1580卡,但含糖量高达135克!!底部是三层巧克力饼干、上面配有花生酱和棉花糖,最上面还叠有两球香草冰淇淋。

7. The Cheesecake Factory: Chicken Parmesan “Pizza Style” (1,870 calories)

这是Cheesecake Factory的知名餐点之一,1870卡,但在脂肪、钠的含量都很高。披萨上面布满沾有breadcrumbs的鸡肉、marinara番茄酱和牵丝的起士,最上面还有奶油意大利天使面。

6. AMC Cinemas: Bavarian Legend Soft Pretzel (1,920 calories)

电影院AMC常见的巨大Pretzel, 这个重达1 又1/2磅的Pretel 洒满了盐、还会搭配nacho cheese和mustard沾酱。1920卡,重点是钠含量过高,几乎是四天的钠建议含量!!

5. Yard House: Vampire Taco Combo (2,040 calories)

天啊,吃一个这个名叫吸血鬼的Taco马上就超过2000卡路里了!吸血鬼有需要这么增胖吗?两片炸玉米饼里面塞满了猪肉、培根、香肠、奶油沙司和酪梨酱,还有米饭和pinto beans,脂肪含量27克。

4. Uno Pizzeria & Grill: Deep Dish Buffalo Chicken Mac & Cheese (2,320 calories)

焗烤类食物含有高脂肪含量,像这个就含有59克的脂肪,几乎达到三天的标准。另外根据公共利益科学中心的说法,这餐大概等于Olive Garden里点三份cheese ravioli的卡路里喔!

3. Shake Shack: Double SmokeShack, fries, and Peanut Butter Shake (2,240 calories)

这看起来可能像一般人去Shake Shack会点的餐点,但卡路里加起来却超标!汉堡有930卡,Peanut Butter Shake有跟汉堡一样的卡路里890卡,还有42克的糖。所以奶昔和汉堡还是不要搭在一起比较好啊~!

2. Chili’s: Honey-Chipotle Crispers & Waffles (2,510 calories)

Chili’s的这个Honey-Chipotle Crispers & Waffles真是太邪恶了!根据公共利益科学中心的说法,吃这顿饭相当于在Krispy Kreme吃了五个甜甜圈、在麦当劳吃了30个鸡肉块外加五包BBQ sauce。

他的卡路里高达2510卡、还有40克脂肪和高达105克的糖。

1. The Cheesecake Factory: Breakfast Burrito (2,730 calories)

荣登榜首的极致邪恶餐点是在Cheesecake Factory供应的breakfast burrito,竟然有2730卡路里,还有含有近四天的饱和脂肪量(73克)、两天的钠含量。只能喊啧啧!!

Luna
Author: Luna

来自台湾,因缘际会落脚于圣地牙哥,希望和大家一同分享圣地牙哥的美好。