Sunday, December 5, 2021
⚠️微信公眾號:SOFUNmedia888 (New 2021)
📖 小紅書:SOFUNSD
💬微信服務: SOFUNSD
Homesan diego 圣地亚哥Life 生活這個5月您不該錯過的時令食物!

這個5月您不該錯過的時令食物!

https://wp.me/p4osdP-c0W
👍您的點讚&轉發💌我的動力💖吃喝玩樂訊息👉sofunsd(dot)com
📢新W(e)XlN: SOFUNmedia888 ⚠️2021版

你聽見了嗎?那是農夫前往田地翻土,期待著下一撥播種季節的聲音。媽媽常講,選食材要選時令的,煮出來的食物才會格外美味,您還懶洋洋的坐在沙發上,啃著剛翻熱的雪藏炸雞塊嗎?起來,跟小編跑一趟超市,別錯過加州陽光孕育的各種當季鮮嫩食材~

 

Zucchini 櫛瓜/西葫蘆

zucchini

櫛瓜是典型的夏季蔬菜,高維生素C,幾乎適合任何一種烹調方法--而因為現在是5月,烤它最好吃。您也可以把它混合其他蔬菜或雞湯烹調,也能輕鬆嚐得它的美味。


 

Strawberries 草莓

strawberry

躺在沙發上,邊吃著大顆飽滿的草莓邊看劇,也算是一件樂事。草莓有抗氧化的食效,無論是打成果汁、優格,做甜點、蛋糕,都能讓您擁有凍齡美肌。


 

Duck 鴨肉

duck

鴨肉的營養價值和雞肉相仿,但鴨肉味甘、寒,有滋潤胃腎、消水腫消毒熱的功效,以後想吃肉的時候,大家不妨換換口味。


 

Apricots 杏桃

apricot

杏桃也算了加州水果的代表之一了,美國人喜歡把它做成果醬或加工水果杯,營養價值卻大打拆扣。身在加州的我們要吃杏桃,當然是吃新鮮的。杏桃的類黃酮含量高,有預防心臟病和減少心肌梗死的功效,也含高抗癌物質維生素B17和無機鹽。


 

Beet greens 甜菜

beet

甜菜這種蔬菜,小編也是來到美國才認識的。最常見的做法是把甜菜用砂糖和白醋醃製得酸酸甜甜做沙拉或小菜。不說不知,甜菜也是強大的抗氧化劑、能保護肝臟和預防癌病,也有助降低膽固醇。另外,豐富的鉀、磷、鐵、鎂和維生素A, B, C 和 B 8,對心臟病、貧血、預防甲狀腺腫也有很大的作用。

👍您的點讚&轉發💌我的動力💖吃喝玩樂訊息👉sofunsd(dot)com
📢新W(e)XlN: SOFUNmedia888 ⚠️2021版
turquoise almond
認識自己認識世界--就是旅行的意義。
RELATED ARTICLES
San Diego
haze
14.2 ° C
17.4 °
11.5 °
84 %
1.5kmh
20 %
Mon
19 °
Tue
18 °
Wed
17 °
Thu
17 °
Fri
16 °

AD