Tuesday, November 30, 2021
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聖地牙哥夏日海邊防曬作戰小秘方!

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以前剛來聖地牙哥時並沒有太注意防曬,後來發現臉上或者手上開始起曬斑。可能是因為黃種人皮膚比較細膩的關係,我們好像不太適合猛烈太陽下,在海水裡進行各種激烈的玩耍或者長時間浸泡。經過多年各種細心研究,發現對抗海邊防曬有一點小心得小秘方與大家一起分享,希望可以共渡夏日美好時光。

 

1.出發前一日小秘方

選擇去海邊的前一日,厚敷乳霜狀補水過夜mask。敷超級厚那種,第二日起床整個臉達到貌似有點浮腫的狀態。因為你要知道,補滿水的皮膚才扛得住陽光的曝曬。陽光會帶走皮膚裡的水分,所以出發前一日一定要補足補夠水。如果沒有補足水的話,就會比較容易被曬傷或者曬黑。

 

2.出發前和海邊玩耍防曬小秘方

當日早上不要吃任何有可能含有維生素C的食品或者飲料,因為維生素C被人體吸收後見光後容易起斑。有條件的話,黃瓜去皮用攪拌機弄成泥狀喝下去飽肚子或者各類蔬菜。在海邊一定要戴超大原型帽子,這樣才能把脖子前後保護好,頭發散開放在脖子周圍也能防曬哦。戴超大框墨鏡,這樣眼部周圍才能保護好。盡量待在傘下,如果要下水的話要盡量避開早上十點到下午兩點,因為這幾個小時紫外線超級強。

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3.在海邊當天塗防曬霜小秘方

市面上防曬產品種類繁多,到底哪一種才適合我們黃種人呢?中國人的訴求不僅僅是防曬傷,而且還要防曬黑。所以防曬霜不僅要選擇SPF 50以上,還一定要選擇最少PA+++的,還要防水哦。PA幾個加號在後就代表防曬黑的能力,如果逆選擇的防曬霜沒有PA在後邊,那麼就表示不能防曬黑。一定要仔細閱讀背後的文字,還要同步抵抗UVA和UVB的。秘方在於厚塗!厚塗!厚塗!重要的事情說三遍。但這種高度數的防曬霜超級熏眼睛,容易刺痛或者流眼淚,所以一定要避開眼睛周圍,眼周要用眼周的專業防曬,不然眼睛周圍容易起小的曬斑。噴霧式的效果並不好,霜狀的比較好。

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4.曬後當天皮膚修復小秘方

在海邊玩完後,洗澡完的第一件事情就是厚敷各類修復膠狀補水mask,比如黃瓜類的或者蘆薈類的。這個時候你會覺得那些臉膜弄在臉上會很刺痛或者很癢,但一定要忍住,不要抓也不要洗掉,因為在曝曬後皮膚處於相當缺水狀態,所以才會有刺痛反應。這個時候一定不要敷維生素C之類的果酸美白臉膜,因為那樣會讓角質更薄,會容易引起長痘痘或者發紅。洗完補水臉膜後要大量塗各類補水的產品,並加以修護精華,記住一定不要塗任何美白類產品。不要用磨砂洗臉,可以用一些去化妝品的油類清潔劑去去除防曬霜。晚上臨睡前可以吃一些補充維生素C和維生素E的營養藥,比如各類葡萄籽膠囊。

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5.曬後第二日皮膚修護小秘方

第二日早晨起來敷補水面膜,不要用洗面乳。主要還是看你第二日還要不要去海邊,如果要準備下水,就不能去角質,也不能美白,僅能瘋狂並且大量的用各類補水類的產品,讓臉部角質厚一點水多一點。如果第二日不下水了,晚上就可以慢慢開始敷稍微有一點點美白修復的臉膜了。晚上也不要用磨砂用品,一定要用溫和的洗面乳。早中晚多吃一些補充維生素C和維生素E的營養藥或者食品。

 

6.曬後第三日和第四日皮膚修復小秘方

第三日和第四日早晨起來繼續敷補水面膜,不要用洗面乳。晚上的時候繼續敷美白修復的面膜。早中晚多吃一些補充維生素C和維生素E的營養藥或者食品,如果實在不知道吃什麼,就吃嬰兒食品,各類果蔬泥。

 

7.曬後第五日以後皮膚修復小秘方

海邊曝曬完後需要經過連續最少三日的早上敷補水面膜,晚上敷美白修復面膜的過程後,你才可以開始用磨砂去角質。如果海邊真的時間太長,曬得太傷,那麼需要早晚敷五到六日的面膜後,才可去角質。如果怕自己弄不好可以去美容院。這個時候你可以看到眼角或者臉部會有一點小曬斑浮現,不要害怕,局部晚上使用濃度25%以上的維生素C精華液,連續三到六個月會淡化。

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肖俊俏
商学院兼职教授/博导,教育学博士教育行政管理方向(2014毕业),法律博士(2019毕业),工商管理学博士信息与数据科学方向(预计2021毕业),葫芦丝演奏家。 Adjunct Professor at SDUIS; Doctor of Education in Educational Leadership and Management (2014); Jurisprudence Doctor (2019); Doctor of Business Administration - Information and Data Science (anticipated 2021); Hulusi Musician.
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