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在法國時我曾讀到一篇報道,社會心理學家發現,上班族一回到家就打開電視、打開收音機,他們也看也聽,隻是要有個聲音、影像在旁邊。我們也可以自我檢視一下,你可以安靜多久?沒有電話、傳真,沒有電視、收音機,沒有計算機、網路的環境中,你可以怡然自得嗎?

後來我再回到法國去,發現法國人使用計算機的情況不如中國普遍,我想那篇報道及早提醒了人與自己、與他人相處的重要性。所以現在你到巴黎去,會覺得很驚訝,他們家裡沒有電視,很少有人會一天24小時帶著手機。

生命中第一個愛的對象應該是自己, 寫詩給自己,與自己對話,在一個空間安靜下來,聽自己的心跳與呼吸。相反,一個在外面如無頭蒼蠅亂闖的生命,最怕孤獨。

與自己對話,使這些外在的東西慢慢沉澱,你將會發現,每個人都可以是你的另一半,因為你會從他們身上找到一部分與生命另一半相符合的東西。那時候你將不會孤獨,並覺得生命更富有、更圓滿。

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