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您可能已经听说过施打疫苗后会产生的副作用,例如您可能会手臂疼痛、疲劳、发烧或其他疫苗接种后的问题,但其实您可以采取一些措施来缓解这些问题呢!所以,在您准备接种之前,小编从医学专家各方获得的大量资源帮您整理一些解答,像是注射疫苗后可以服用Advil吗?您应该使用哪只手臂?让您在准备施打COVID-19疫苗前掌握的一些重要信息。

接种疫苗之前

记得穿着宽松的T卹。在前往疫苗接种地点之前,穿一件宽松的短袖T卹,无袖背心可能更好,这样会很有帮助。因为您需要露出上臂才能进行注射,这样一来方便注射。好处是,如果您的手臂开始很酸痛,这样也方便你脱下衣物,毕竟宽松的T卹比解开衬衫的钮扣容易的多。

如果可能,可准备请假休息。 当然这不是每个人可以选择,但是如果您有这样的权力,那么在接种疫苗后请假一两天,以便产生副作用后可以好好地休息。

疫苗施打当天可以早点到达。在预约时间之前到达并没有什么害处,甚至可以让您尽早完成疫苗接种过程。

接种疫苗时

My Lo hands out protective masks to people outside Zuckerberg San Francisco General Hospital waiting to receive the COVID-19 vaccine in San Francisco on April 15, 2021. It was the first day that anyone over 16 years old in California could receive the COVID-19 vaccine.

疫苗注射实可选择打在惯用手臂上(这跟我们想像的不一样喔!)。 UCSF传染病专家Peter Chin-Hong博士说,这可能有助于减轻疫苗接种后的手臂疼痛。理由是您惯用的手臂较常使用与活动,可以有效地分散手臂中的血流,并减少第二天出现手臂疼痛的可能性。

戴好口罩和保持社交距离!大流行还没有结束,因此继续保持距离很重要。

不要丢失或损坏您的COVID-19疫苗卡。如果您遗失了, 可以要求替换卡,但是会有点麻烦。

接种疫苗后

可服用Advil或Tylenol。对于服用非处方止痛药已经引起了一些关注,耶鲁大学医学院的疫苗学家和小儿传染病专家Inci Yildirim博士说,尽管一些研究发现在给儿童接种疫苗前给儿童服用止痛药会降低抗体的产生,但迄今为止对COVID-19疫苗的研究尚无定论,所以非处方药对疫苗的影响尚待厘清。但是,美国疾病控制与预防中心(CDC)表示,在疫苗接种后服用非处方止痛药应该是可以的,但事前不要先服用即可。

多运动手臂。在TikTok上引起人们关注的一项消息,像风车一样摆动手臂可以浅缓手臂疼痛,姿势就好像您要投垒球一样。这种方式很有效,特别是当您刚离开注射区,在等待区时可以尽量运动手臂。因为,这样不但有助于将疫苗传送出去,并有效地减少手臂的酸痛感。Chin-Hong说:如果只是针对该区域进行按摩,可能不会向风车那样摆动手臂有效,因为它只是使疫苗停留在肌肉区域,因此不会增加血液供应。

洗个热水澡。在注射疫苗后,温水淋浴可以帮助缓解不适和发烧。 至于手臂注射区域,Chin-Hong和Yildirim两位专家都建议可以冰敷来减轻肌肉疼痛。