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抗新冠狀病毒,居家預防與隔離該準備哪些東西?

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新冠狀病毒在中國大陸和世界迅速擴散,一些國家已經要求,從重疫區返國的人或曾與病例接觸者,必須進行14天的自我居家隔離。由於這種新型冠狀病毒傳染力超級高,如何保護與預防生病,或是不幸染病者又該如何隔離呢?

居家預防與隔離物品清單

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  • 肥皂、洗手液或酒精乾洗手液:肥皂和洗手液洗去手上的病毒,至少洗手20秒以上!酒精乾洗手液可以使新型冠狀病毒失去活性。
  • 含次氯酸鈉5%以上的漂白水、75%消毒酒精:漂白水和酒精為一般家庭消毒的主要選擇,可用家裡70%~75%的酒精製品。超過75%的酒精消毒力會減弱。
  • 濕巾、多層不透水紙巾:一次性濕巾用於沾酒精或消毒水進行消毒。也可用抹布代替,但注意每次用完抹布,都要消毒一次。多層不透水紙巾一般是指多一層塑料薄膜的紙巾,用於處理痰液等物,避免污液滲漏。
  • 一次性塑膠手套、防護衣(塑料圍裙)一次性塑膠手套不僅能隔絕病毒,還能減少雙手的磨損、避免病毒經手部微小傷口滲透。
  • 醫用或外科口罩對於普通民眾而言,醫用或外科口罩是目前最適合的防護口罩。如果實在買不到醫用口罩,只好以布製口罩或紙口罩代替,可以阻隔一些大飛沫。一般的布口罩清洗消毒後可以重複使用,但紙口罩需要每日換新,且一旦破損或潮濕就不可使用。如果沒有任何口罩,最好保持和患者6呎的距離。
  • 帶蓋垃圾桶、密封垃圾袋:用來裝可能沾染隔離者飛沫等分泌物的垃圾,確保污水不滲漏。
  • 清潔與換洗用品:洗碗精、洗衣精、毛巾浴巾、床上用品都是居家必備用品
  • 充足的、新鮮的、營養均衡的食物:如果在居家隔離期間難以出門補充物資,可準備罐頭、泡麵、冷凍蔬菜等容易儲存的食物。
  • 娛樂物品如書籍、繪本、手機

預防措施

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為避免新型冠狀病毒留存,「消毒」是重要一環。無論是居家環境,還是換洗的衣物、用過的碗筷,都需要經過合理消毒,殺死病毒。每天至少清潔消毒一遍房間。而家裡經常觸碰的物品或傢具表面,比如門把手、床頭桌、床框、衣櫃等等,更要頻繁用稀釋的漂白水或酒精擦拭。用於居家消毒的漂白水通常含5%以上的次氯酸鈉。把這種漂白水和清水以1:100的比例稀釋,即可使用。若用酒精消毒,濃度為75%的酒精效果最好。

防護措施

家有病患的情況下,隔離者必須獨用碗筷、杯子等餐具,以及毛巾、浴巾、床單等洗浴和床上用品。家裡的其他人,也絕對不可共用餐具和洗浴用品。此外,處理病人的分泌物比普通接觸更容易傳播病毒。像病人的痰液、嘔吐物等,「這些分泌物都比較危險」,因此在收拾清理時,至少應戴上口罩、手套,穿一次性防護衣。將垃圾密封好,避免滲漏。當兩人共處一個房間時,都應戴上口罩。注意保持口罩和面部的密合,手盡量不要去碰觸到口罩表面。口罩如果濕了或被分泌物弄髒,應該立刻更換,務必不能重複使用。

Hyacinth 海恩斯
Author: Hyacinth 海恩斯

來自台灣,居住於聖地牙哥十餘年。喜歡戶外運活動及旅行。曾任文字工作者,如今在異鄉重拾寫作,希望用寫作帶給聖地牙哥的朋友,更豐富的生活。