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抗新冠状病毒,居家预防与隔离该准备哪些东西?

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新冠状病毒在中国大陆和世界迅速扩散,一些国家已经要求,从重疫区返国的人或曾与病例接触者,必须进行14天的自我居家隔离。由于这种新型冠状病毒传染力超级高,如何保护与预防生病,或是不幸染病者又该如何隔离呢?

居家预防与隔离物品清单

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  • 肥皂、洗手液或酒精干洗手液:肥皂和洗手液洗去手上的病毒,至少洗手20秒以上!酒精干洗手液可以使新型冠状病毒失去活性。
  • 含次氯酸钠5%以上的漂白水、75%消毒酒精:漂白水和酒精为一般家庭消毒的主要选择,可用家里70%~75%的酒精制品。超过75%的酒精消毒力会减弱。
  • 湿巾、多层不透水纸巾:一次性湿巾用于沾酒精或消毒水进行消毒。也可用抹布代替,但注意每次用完抹布,都要消毒一次。多层不透水纸巾一般是指多一层塑料薄膜的纸巾,用于处理痰液等物,避免污液渗漏。
  • 一次性塑胶手套、防护衣(塑料围裙)一次性塑胶手套不仅能隔绝病毒,还能减少双手的磨损、避免病毒经手部微小伤口渗透。
  • 医用或外科口罩对于普通民众而言,医用或外科口罩是目前最适合的防护口罩。如果实在买不到医用口罩,只好以布制口罩或纸口罩代替,可以阻隔一些大飞沫。一般的布口罩清洗消毒后可以重复使用,但纸口罩需要每日换新,且一旦破损或潮湿就不可使用。如果没有任何口罩,最好保持和患者6呎的距离。
  • 带盖垃圾桶、密封垃圾袋:用来装可能沾染隔离者飞沫等分泌物的垃圾,确保污水不渗漏。
  • 清洁与换洗用品:洗碗精、洗衣精、毛巾浴巾、床上用品都是居家必备用品
  • 充足的、新鲜的、营养均衡的食物:如果在居家隔离期间难以出门补充物资,可准备罐头、方便面、冷冻蔬菜等容易储存的食物。
  • 娱乐物品如书籍、绘本、手机

预防措施

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为避免新型冠状病毒留存,“消毒”是重要一环。无论是居家环境,还是换洗的衣物、用过的碗筷,都需要经过合理消毒,杀死病毒。每天至少清洁消毒一遍房间。而家里经常触碰的物品或家具表面,比如门把手、床头桌、床框、衣柜等等,更要频繁用稀释的漂白水或酒精擦拭。用于居家消毒的漂白水通常含5%以上的次氯酸钠。把这种漂白水和清水以1:100的比例稀释,即可使用。若用酒精消毒,浓度为75%的酒精效果最好。

防护措施

家有病患的情况下,隔离者必须独用碗筷、杯子等餐具,以及毛巾、浴巾、床单等洗浴和床上用品。家里的其他人,也绝对不可共用餐具和洗浴用品。此外,处理病人的分泌物比普通接触更容易传播病毒。像病人的痰液、呕吐物等,“这些分泌物都比较危险”,因此在收拾清理时,至少应戴上口罩、手套,穿一次性防护衣。将垃圾密封好,避免渗漏。当两人共处一个房间时,都应戴上口罩。注意保持口罩和面部的密合,手尽量不要去碰触到口罩表面。口罩如果湿了或被分泌物弄脏,应该立刻更换,务必不能重复使用。

Hyacinth 海恩斯
Author: Hyacinth 海恩斯

来自台湾,居住于圣地牙哥十余年。喜欢户外运活动及旅行。曾任文字工作者,如今在异乡重拾写作,希望用写作带给圣地牙哥的朋友,更丰富的生活。