Tuesday, October 19, 2021
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Homesan diego 圣地亚哥Life 生活夏天就要到了,快来学学这几款缤纷清爽的自制饮料杯吧~!

夏天就要到了,快来学学这几款缤纷清爽的自制饮料杯吧~!

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圣地牙哥的夏天真是离我们越来越近了~每个炎炎烈日灼烤的夏天,有多少人跟小编一样每天最希望的事情就是在下课下班回到家的时候喝一杯冰冰凉凉的饮料呢?下面就跟小编一起来看看超适合夏天的7款Detox Water吧~它们不仅好看好喝,还有可以排出身体的毒素,有减肥的功效哦!

1.苹果肉桂水

苹果肉桂的经典组合除了美味之外同样也对健康有益:苹果中的植物营养素和抗氧化剂有助于降低发生癌症、高血压、糖尿病和心脏病的风险。

配方:

  1. 选择你喜欢的苹果品种,切片,去掉种子。
  2. 放入肉桂棒。注意,不建议使用肉桂粉哦~

2. 减肥排毒水

这也是一款很受欢迎的Detox Water,有很好的排毒功效。柠檬的酸度与黄瓜独特的清爽味道完美搭配,而葡萄柚的甜味使它变得更吸引人,同时葡萄柚中的维生素C也对人体有着重要的作用。

配方:

  1. 1/2加仑纯净水
  2. 半个柠檬,切片
  3. 半个葡萄柚,切片
  4. 1个黄瓜,切片

3.蓝莓橙子水

蓝莓中富含这抗氧化剂和纤维,被称为“超级食物”,还可以自然遏制食欲。橘子中也充满著维生素C,可以增加新陈代谢并帮助调理皮肤。

配方:

  1. 2个橙子,切成楔形
  2. 一些蓝莓,洗净

4.西瓜草莓薄荷水

这款Detox Water不仅颜值高,而且超好喝哦~毕竟谁会不喜欢草莓和西瓜呢?西瓜还有助于降低血压,改善胰岛素反应,减轻肌肉酸痛的功效哦~

配方:

  1. 4杯体积的西瓜,轻轻捣碎
  2. 1/2品脱草莓,切成两半
  3. 6片薄荷,轻轻粉碎

5.芒果姜水

芒果不仅可以促进新陈代谢,还有助于消化,提高记忆力。而芒果跟姜搭配在一起会减弱姜的辣味,平时不喜欢姜味的小伙伴也可以试试哦~

配方:

  1. 1寸姜根,剥皮切片
  2. 一杯冷冻芒果

6.蓝莓薰衣草水

这是一个与众不同的配方,使用鲜花对人体有好处吗?答案是YES!可食用的花朵是天然营养剂,有益于你的身体。而蓝莓富含抗氧化剂,味道也很好。不过要记住,并不是所有的花都可以使用,请先做好功课哦~

7.苹果醋苏打水

其实很多时候我们想喝碳酸饮料并不是因为它的甜味儿,而是对气泡的渴望。苏打水完全可以满足你的需求哦!而苹果醋的健康益处不用多说了,再配上柠檬,简直是天阳的脂肪燃烧剂呢!

配方:

  1. 6汤匙有机苹果醋
  2. 64盎司矿泉水
  3. 两个柠檬,切片
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Tortoise22
狂热乌龟爱好者。花费大量时间投入在游戏与美剧中。仍希望能安安静静写些东西与别人分享。
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