夏天就要到了,快來學學這幾款繽紛清爽的自製飲料杯吧~!

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聖地牙哥的夏天真是離我們越來越近了~每個炎炎烈日灼烤的夏天,有多少人跟小編一樣每天最希望的事情就是在下課下班回到家的時候喝一杯冰冰涼涼的飲料呢?下面就跟小編一起來看看超適合夏天的7款Detox Water吧~它們不僅好看好喝,還有可以排出身體的毒素,有減肥的功效哦!

1.蘋果肉桂水

蘋果肉桂的經典組合除了美味之外同樣也對健康有益:蘋果中的植物營養素和抗氧化劑有助於降低發生癌症、高血壓、糖尿病和心臟病的風險。

配方:

  1. 選擇你喜歡的蘋果品種,切片,去掉種子。
  2. 放入肉桂棒。注意,不建議使用肉桂粉哦~

2. 減肥排毒水

這也是一款很受歡迎的Detox Water,有很好的排毒功效。檸檬的酸度與黃瓜獨特的清爽味道完美搭配,而葡萄柚的甜味使它變得更吸引人,同時葡萄柚中的維生素C也對人體有著重要的作用。

配方:

  1. 1/2加侖純淨水
  2. 半個檸檬,切片
  3. 半個葡萄柚,切片
  4. 1個黃瓜,切片

3.藍莓橙子水

藍莓中富含這抗氧化劑和纖維,被稱為「超級食物」,還可以自然遏制食欲。橘子中也充滿著維生素C,可以增加新陳代謝並幫助調理皮膚。

配方:

  1. 2個橙子,切成楔形
  2. 一些藍莓,洗淨

4.西瓜草莓薄荷水

這款Detox Water不僅顏值高,而且超好喝哦~畢竟誰會不喜歡草莓和西瓜呢?西瓜還有助於降低血壓,改善胰島素反應,減輕肌肉酸痛的功效哦~

配方:

  1. 4杯體積的西瓜,輕輕搗碎
  2. 1/2品脫草莓,切成兩半
  3. 6片薄荷,輕輕粉碎

5.芒果薑水

芒果不僅可以促進新陳代謝,還有助於消化,提高記憶力。而芒果跟薑搭配在一起會減弱薑的辣味,平時不喜歡姜味的小伙伴也可以試試哦~

配方:

  1. 1寸薑根,剝皮切片
  2. 一杯冷凍芒果

6.藍莓薰衣草水

這是一個與眾不同的配方,使用鮮花對人體有好處嗎?答案是YES!可食用的花朵是天然營養劑,有益於你的身體。而藍莓富含抗氧化劑,味道也很好。不過要記住,並不是所有的花都可以使用,請先做好功課哦~

7.蘋果醋蘇打水

其實很多時候我們想喝碳酸飲料並不是因為它的甜味兒,而是對氣泡的渴望。蘇打水完全可以滿足你的需求哦!而蘋果醋的健康益處不用多說了,再配上檸檬,簡直是天陽的脂肪燃燒劑呢!

配方:

  1. 6湯匙有機蘋果醋
  2. 64盎司礦泉水
  3. 兩個檸檬,切片