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【SOFUN廣告】學跳Hip Hop你不可不知的三大竅門, SDG舞蹈小分隊開班!

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據一些知名街舞老師介紹,街舞訓練是小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉更全面,同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上,使動作的韻律更富於變化,強度更易於減肥健身,提高協調能力。學跳街舞和其它事情一樣,也是有方法可以尋的,下面就給大家介紹一下學跳街舞你所不知道的小竅門。

學跳街舞你所不知道的小竅門

1、練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很准確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。

2、在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是”橫平豎直”,而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要盡可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。

3、在跟教練學習時,一般有一定的程序,我教您幾招:

a . 耳聽音樂,熟悉節奏;

b . 眼盯住教練的腳,學會步伐;

c . 下肢動作熟悉后,可以學習軀干和上肢等部位動作。

街舞的動作變化極其為豐富,專業街舞教練在練習者掌握動作要領之后,在動作表現方面會給練習者以更大的發揮空間,讓他們聽著動感強烈的音樂,按著自己的理解和個性去表現動作,這種獨特的練習方式,更能激發練習者的熱情,使他們充分展示自我,在忙碌之余,使疲憊的身心得以充分的放鬆。

伴著中國有嘻哈的熱潮,SDG舞蹈小分隊開班啦!

面向零基礎有基礎各個level對 k-pop,jazz,hiphop 感興趣的小伙伴。

  • 活動地點:宇宙中心UTC
  • 活動時間:周末 白天 & 周二,周四 晚上
  • Highlight:小班教學 (10人),課后舞蹈視頻拍攝

課程設置:

1. K-pop 初級&中級:
Instructor:k-pop狂熱粉Miya老師
適合零基礎並喜愛k-pop的小伙伴們,課時70min
(基本功練習,教30s k-pop dance)

2. Jazz&Hiphop 初級&中級
Instructor:教學經驗豐富的Renee老師
適合零基礎或一點基礎,想要快速增強舞蹈功力的小伙伴,詳解動作要領,讓你快速晉升街舞達人。課時70min。
(基本功練習,教30s dance)

聯絡方式: reneeyang0526@gmail.com

SOFUN聖地牙哥Original/原文: [ad] 搜fun廣告 | Original Source / 圖片載自: Google Images

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